米酒是一种传统的中国酒类，历史悠久，流传至今。它不仅口感独特，还蕴含着丰富的营养价值和多种功效。
米酒的主要功效包括：
- 1. 促进血液循环：米酒中富含丰富的维生素和氨基酸，可以改善血液循环，防止血液黏稠和心脑血管疾病的发生。
- 2. 提高免疫力：米酒中含有丰富的活性酵素和抗氧化物质，可以增强机体的免疫力，抵御疾病侵袭。
- 3. 促进消化：米酒中的酵母菌和乳酸菌有助于消化系统的正常运作，促进食物消化和吸收。
- 4. 缓解疲劳：米酒中的维生素B族能够提供能量，并有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。
- 5. 调节情绪：适量饮用米酒可以舒缓神经系统，缓解焦虑和压力，提高情绪和睡眠。
尽管米酒有诸多功效，但也要注意适量饮用。过量饮用不仅不能增加功效，反而可能会产生负面影响。建议每天适量饮用一杯，切勿过量。
