很多女性朋友想要拥有性感迷人的大胸，但是往往不知道该从哪里下手。今天小编推荐几种有效而且不用担心副作用的方法，看看哪个适合你吧！
1、运动方法
不少姑娘都知道，平时锻炼胸肌可以让胸型更加挺拔，但是有时候不知道如何去选取科学的运动方法。建议平时多做一些仰卧推举，俯卧撑，哑铃飞鸟等胸肌有重量的运动，增加胸肌力量，使其看起来丰满而挺拔。
2、美食助攻
日常饮食中建议多食用一些豆制品，例如豆浆、豆腐、豆奶、黄豆等等具有丰胸效果的食物。此外，核桃、花生等坚果类食物也富含丰富的植物雌激素，适量摄入不仅能丰胸，还能美容养颜。
3、穴位按摩
在平时的生活中，你也可以自己动手给自己按摩。常按摩疏通经络可以促进乳房的血液循环，刺激乳腺增生和细胞再生，达到丰胸的效果。按摩时可选择天池穴、前胸部等穴位进行按摩。
4、使用丰胸霜
市面上有不少丰胸霜，如果你的情况不太适合通过运动、食物、按摩等方法来丰胸，不妨可以试试局部使用一些丰胸霜。但是要选安全且口碑好的产品，避免被小广告忽悠。
5、戴合适的胸罩
过度松紧的胸罩或者选择不合适的款式，对于胸部的影响都是负面的。因此，选择合适的胸罩是每个女孩子都应该重视的问题。合适的胸罩可以起到调整胸型、提升胸型等效果。
这几种丰胸的方法你都了解了吗？大家可以试试其中的一个，相信会有惊喜的效果。最后需要提醒大家的是，丰胸的效果不是一朝一夕的，需要持之以恒，坚持不懈才能看到理想的效果哦！
