急性胃炎(急性胃炎防治，重在预防)

急性胃炎是指胃黏膜急性炎症，其症状一般为上腹部疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等，轻者自愈，重者可发生并发症，影响人体健康。急性胃炎的出现，与人们的饮食习惯有很大关系。所以，常常发生急性胃炎的人，为了能持续保持良好的胃肠健康，需要注意以下这些事项：

1. 饮食规律：饮食要有规律，均衡饮食，口感清淡，以免刺激肠胃，过度吃辣椒、酸、咸、腥、油腻等油腻食物，空腹进食和过度饮酒都会导致急性胃炎。
2. 注意卫生：饮食卫生也是预防急性胃炎的一个重要方面。我们要选择正规卫生的饭菜摊和餐馆，不要吃过期的食品，更不要食用生冷食品或者存放时间过长的食品。
3. 保持良好心态：情绪是直接关系到人体健康的因素，人们的情绪不稳定就会引起肠道功能失调，这也会导致急性胃炎。平时多做运动缓解压力和焦虑，保持良好心情。
4. 及时就医：急性胃炎的症状如果持续不退，需要及时就医，避免耽误病情，导致并发症。