“右眼跳财，左眼跳灾”，相信很多人在生活中都听过这个说法。眼皮以肌肉为主，而肌肉的运动与人的身体健康、精神状态、日常习惯等有着密切关系，因此眼皮跳是一种非常常见的身体现象。
眼皮跳是肌肉无意识的、节律性的短暂收缩现象，多数人都会在生活中经历过眼皮跳的情况。当你的眼睑因为疲劳、压力或兴奋而跳动时，你的眼皮就会左右抽动，而这通常只持续几秒钟。那么，右眼皮跳是怎么回事呢？
1.长期保持一个姿势
如果你长时间保持一个姿势，如长时间看电脑、写字、开车等，则会导致眼睑肌肉长时间紧张，进而导致眼皮跳。这种情况下建议多做眼保健操，适时休息。
2.长期精神紧张
长期的精神紧张也是导致眼皮跳的一个因素。如长时间的焦虑、担心、恐惧等情绪，会让身体处在高度紧张状态，进而影响肌肉及神经的运作。
3.身体缺乏某些营养成分
如果身体缺乏某些营养成分，也会使眼皮跳。如缺乏维生素B2等营养元素，刺激神经系统，使眼皮跳动变得更加明显。此时需要注意调节饮食，补充维生素B2。
4.睡眠不足
睡眠不足也是导致眼皮跳的因素之一。睡眠不足会导致身体疲劳、反应迟钝，肌肉得不到充分休息，导致肌肉紧张，眼皮跳动就会随之而来。
不同原因导致的眼皮跳可以通过适当的调整来缓解。平时注意多休息，合理安排工作和生活时间，多补充营养等都可以有效的缓解眼皮跳的情况。
