痰咳不出来怎么办？以下方法仅供参考，请根据情况选择。
1.肺活量训练法。
长期的久咳、痰液不易咳出，特别是老年人，除了上述的外用止咳药及镇痰药外，可试用肺活量训练法，促进肺部机械功能。具体操作方法为：每天4次以上，每次吸气后即做一长时间咳嗽动作，使肺部得到大范围的通畅和充分的锻炼，促进痰液咳出。
2.中医治疗法
中医认为唾液是一种生物性清剂，可消导病邪，调理脾胃，增进食欲，愈后可生津液，使口干舌燥的患者恢复口腔适度滋润，因此患者可尝试嚼咽含漱生津液和调理脾胃的良方，如大枣、花生、莲子、淮山、山药等，中医理论认为这些为大补滋阴食品，可用于润肺化痰、镇咳化痰及增强免疫力。
3.漱口法
用淡盐水或药水漱口，能使口腔内细胞活泼，分泌较多唾液，清洗患部病菌和痂皮，预防口腔细菌、病毒扩散，还能预防喉部病变、防止咳嗽、发热等症状的产生。漱口时，头部稍向后仰、口中含药水，与气交替慢慢深呼吸，以使药水润湿整个口腔，用力漱口三分钟左右，每次漱口后应将口中水吐出，4个小时漱一次为宜。
