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孕妇 桔子(怀孕期间可以吃桔子吗?)

来源:德奇阅读网
孕妇是需要特别注意饮食的,一些食品在怀孕期间可能会对胎儿健康产生影响。而桔子作为一种富含维生素C和纤维素的水果,是一种非常受到欢迎的食品。那么,孕妇可以吃桔子吗?
答案是肯定的。桔子的营养价值非常高,富含丰富的维生素C和纤维素,对于孕妇和胎儿都有非常好的益处。而且桔子还有助于预防孕期感冒或其他病毒感染。但是注意,孕妇食用桔子需要注意以下几点:
1. 切记不要过量食用。桔子的酸度比较高,过量食用可能会对孕妇的胃和肠道造成刺激,进而引起消化不良的问题;
2. 注意卫生。任何水果在食用前都需要洗净,特别是孕妇需要更加注意卫生,以避免食用到有害的细菌或化学物质;
3. 慎用桔子皮。桔子皮富含不少果胶和黄酮类化合物,对于孕妇的身体可能有所不适,因此最好不要食用太多的桔子皮。
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