叶酸作为一种重要的营养素，是孕妇和准妈妈们所需要的营养之一。但是很多人对于叶酸片的服用时间并不确定，特别是对于孕期妈妈，更需要关注服用时间是否合理。那么，叶酸片究竟应该在什么时间段内使用更为妥当呢？下面我们一起来看看。
首先，应该明确的是，叶酸片不是一种药物，而是一种营养补充剂，所以它的作用是补充人体所需要的叶酸元素。建议最好在早饭后服用，因为身体吸收养分最佳的时间是在早上，而且饭后服用最好是因为叶酸会刺激胃酸分泌，空腹时服用容易刺激胃肠道，引起不适，有时会出现反胃、恶心等情况，所以不建议在空腹或饭前服用。
同时孕妇更要注意服用时间，因为孕妇对蛋白质和微量元素的需求量增加，所以孕妇需要增加营养素的摄入量保障胎儿生长发育所需。因此，如果孕妇经常吃药过程当中服用叶酸片时，尽量是在早上以及晚饭后使用，而且应该在医生的指导下使用，以最大限度地发挥其补充能力，为您和宝宝健康保驾护航。
在服用叶酸片的时候，建议保持良好的饮食习惯，遵医嘱服用，以确保吸收效果尽量好。孕妇应该在每日三餐的基础上适量补充叶酸，增加营养素的摄入量，助力胎儿成长发育，预防宝宝出现神经管畸形等问题的产生。
