冬至一般出现在公历每年12月21日或22日，是全年中白天最短、夜晚最长的一天，也是传统节日之一。但是冬至对于大多数人来说只是一种 nostalgic 场景，而对于生活在北半球的人来说，冬至也意味着天气越来越寒冷、阳光时间越来越短。所以，该如何迎接冬至呢？
保暖，无论室内还是室外，保暖都是首要任务。室内可以适当用暖气，注意安全；室外则可以选择穿多层衣服，穿保暖衣服、帽子、围巾、手套等。此外，吃热乎乎的食物也能为身体提供一定的热量，比如火锅、热汤、温热牛奶等。
运动，运动是打破寒冷、保持身体健康的极佳方式。室内可以选择瑜伽、跑步机、健身器材等，室外则可以选择慢跑、散步、滑雪等。不过，运动时也要注意保暖，避免感冒和受伤。
祭祖，冬至也是祭祖的传统节日之一。在这一天，家人可以一起到祖先的坟墓前祭拜，表达对祖先的思念和敬意。
