智齿是大多数人在20岁左右才开始长出的第三大臼齿，如果不及时清理和保养，容易受到食物渣滓和细菌的侵袭，导致智齿发炎，引发牙龈肿胀、牙痛、颌面部肌肉疼痛等症状，直接影响口腔健康。那么，智齿发炎吃什么可以缓解？
1、冰激凌：冰激凌中的牛奶富含钙质、镁质等营养成分，不仅可以缓解口腔炎症，还能保护牙齿的健康。
2、橙子：富含维生素C，可以抑制口腔细菌繁殖，加速口腔伤口愈合。
3、白菜：富含维生素U和维生素C，有很好的消炎作用，能够帮助口腔炎症恢复。
4、蜂蜜：蜂蜜富含多种酶和植物化合物，有很好的抗炎、杀菌作用。
除了以上食物外，还有芹菜、黄瓜、绿茶、芝麻等都有很好的缓解牙痛和消炎杀菌的功效。
