肝肾阴虚是中医的临床常见病之一，主要表现为肝肾阴血亏虚，引起了一系列的不适症状。
肝肾阴虚的症状主要有：
1.失眠多梦，情绪不稳，易怒，记忆力减退。
2.口干舌燥，嗓子干痒，口腔不适。
3.肌肉酸痛，腰膝酸软，下肢无力，活动不便。
4.头发干枯、发质差，头晕耳鸣，视力模糊，眼睛干涩。
肝肾阴虚的调理方法主要是要注意以下几点：
1.饮食养生，多吃富含维生素E的食物，如豆腐、芝麻、核桃、菠菜、山药等。
2.多进行适当的运动方式，如瑜伽、太极拳等。
3.保持充足的睡眠，保持良好的心态。
4.避免辛辣、刺激性食品，不吸烟、不饮酒。
